In Testosteron Training geht es darum, wie wir durch Ernährung, Training, Lifestyle und Supplements unser Testosteron natürlich erhöhen können. Insgesamt habe ich über 300 Studien zusammengetragen und ausgewertet, die zeigen, was funktioniert und was nicht.
Konkret findest Du im Buch Antworten auf diese Fragen:
- Wie wichtig ist Schlaf für unser Testosteron?
- Gibt es eine ideale Ernährungsphilosophie für mehr Testosteron?
- Was können wir mit Kraft- und Ausdauertraining erreichen?
- Funktionieren Testosteronbooster wie Tribulus Terrestris?
- Warum ist Vitamin D bedeutsamer als ZMA?
- Gibt es Supplements in Indien und Afrika, die helfen können?
- Sollten wir kalt duschen, meditieren und Holz hacken für mehr Testosteron?
- u.v.m.
Testosteron Training findest Du auf Amazon (Kindle und Taschenbuch):
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Der Beitrag Testosteron Training jetzt erhältlich erschien zuerst auf Above and Beyond.
